Menu
EMDR….(EYE MOVEMENT DESENSITIZATION REPROCESSING)
EMDR is een op zichzelf staande methode in traumaverwerking & PTTS die wereldwijd erkend wordt en nog steeds aan populariteit wint.
In ons limbische systeem slaan we herinneringen op die met ons overlevingsmechanisme resoneren en op onverwachte momenten getriggerd worden waardoor we vervolgens ongemak en stress kunnen voelen. Via EMDR wordt de negatieve emotionele lading van beelden losgekoppeld met als resultaat dat we oude pijn niet steeds herbeleven, maar meer objectief naar een situatie gaan kijken. Er komt ruimte in de hypocampus; het kortetermijngeheugen. De info kan doorstromen naar de neocortex; het langetermijngeheugen. Naar aanleiding van dit proces zullen we meer balans en rust gaan ervaren.
Als tijdens onze sessie naar voren komt dat je baat zou kunnen hebben bij EMDR maken we hier een aparte afspraak voor. EMDR kan ook worden ingezet bij o.a. faalangst, paniek en burn-out.
DEELTHERAPIE/ VOICE-DIALOQUE
Een mooie techniek om via een lichte trance de verschillende delen in jezelf naar voren te laten komen, te voelen en deels al gelijk te verwerken. Bijvoorbeeld het deel dat ervoor zorgt dat je een ster bent in je werk en ‘totally in control’, versus het deel dat thuis angstig op de bank zit en de deur niet uitkomt. Welk overlevingsmechanisme is hier aan het werk en waarom? Hoe kunnen we de delen vervolgens beter met elkaar in balans brengen?
Powersessie
Een powersessies heeft als doel negatieve overtuigingen die zijn opgeslagen in jouw onderbewustzijn om te buigen tot positief en constructief. Negatieve overtuigingen zijn meestal ontstaan in je kinderjaren en kunnen gediend hebben als overlevingsmechanisme, maar zijn vaak in je volwassen leven niet meer nodig. Toch kunnen deze diep gewortelde overtuigingen nog behoorlijk in de weg zitten door op ongewenste momenten naar boven te komen. Doordat we in het onbewuste aan het werk gaan en zo bewustheid creëren, krijg je meer grip op jouw leven in het hier en nu.
Tijdens een Powersessie werk ik als uitgangspunt met vaste scripts binnen de hypnotherapie gebaseerd op de leer van Elmar. Ik breng je via mijn stem in een lichte trance waardoor je je diep relaxed gaat voelen. Sowieso al een heerlijke ervaring!
INNER CHILD
Een prachtige techniek waarbij je ook tevens ook via ademhaling naar het kindsdeel in jezelf kunt gaan met als doel de relatie met jezelf in het nu te verbeteren of te herstellen.
Wat is readen nou precies?…..wordt mij vaak gevraagd. Mijn antwoord is dan heel eenvoudig …. Dat net zoals een radiofrequentie niet te zien is maar wel bestaat, ik mijzelf in een reading afstem op jouw golflengte.( kwantum theorie, magnetisch veld etc.) Ik krijg dan info door die voor mij te vergelijken is met een virtual reality film en die ik vervolgens aan jou uitleg. Het werkt sneller als je van te voren al wat vragen hebt voorbereid, maar meestal wordt het thema van de reading al heel snel duidelijk. Het doel van een reading is om jou inzicht te geven in jouw eigen processen, waardoor je ziet waarom je bepaalde keuzes wel of niet maakt. Het geeft inzicht in jouw leven en zal je helpen je zelfkennis te vergroten. Het is belangrijk om je te realiseren dat ik alleen doorkrijg wat jij nodig hebt om tot inzichten en antwoorden te komen.Of wat jij mij vanuit je eigen onderbewustzijn wilt laten zien. Het zal dus nooit iets zijn dat je emotioneel niet aankunt.
Ik begin deze sessie altijd op dezelfde manier. Dit doe ik door me zogezegd op je ‘in te loggen of in te tunen’ met jouw voor en achternaam als code of wachtwoord. Zo krijg ik de juiste, zuivere informatie door en kan de sessie beginnen. Een reading is sowieso erg boeiend om eens mee te maken en kan veel inzichten en antwoorden geven op vragen.
Ik reken voor een online reading van gemiddeld 11/2 uur €125,- Uiteraard kan een reading ook op locatie
Workshop Models on track:
WORKSHOP van Marusjka Sistermans met Barbara Nanninga (barbarananninga.nl)
De laatste jaren heb ik een intense samenwerking gehad met (T.V) psychologe Barbara Nanninga. Naast T.V- werk zoals het begeleiden en coachen van kandidaten, het schrijven van blogs doen we o.a de workshop ‘Models on Track’.
‘Models on Track’: Waar sta je als model en wat heb je nodig naast een mooi uiterlijk om verder te komen in je carrière en op het persoonlijk vlak?
In deze workshop leren we je om je uiterlijk niet aan je eigenwaarde te koppelen. Je eigenwaarde hoort bij je persoonlijkheid en je uiterlijk is in de modellenwereld het product. Ieder heeft zo zijn eigen unieke product wat soms veel en soms weinig ingezet wordt. We laten je ervaren hoe je in beide gevallen in balans blijft zodat je elke nieuwe klus weer vol zekerheid, uitstraling en kracht tegemoet kunt treden.
Mocht je na de workshop nog verdieping willen dan is een individuele sessie altijd mogelijk.
Mocht je meer informatie willen hebben of een afspraak maken, stuur dan een mail naar:
info@marusjka.com
Ik ben ook bereikbaar via 06-51594832